Mon cahier Objectif ventre plat, c'est malin : 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat
Anne Dufour2017

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier, retrouvez :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
- Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !