T12S Transformation 12 semaines : 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !
Alexandre Mallier et Jessica Mellet2021

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !

- 12 semaines de programmes sportifs
- Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
- 80 recettes gourmandes et healthy

Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.

Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.