Moyenne
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TRES BON
Une bonne position ménage le squelette, prévient le mal de dos, les tendinites... et favorise le bon fonctionnement des organes internes. Notre posture agit également sur notre respiration et notre mental.
Au bureau, à la maison, avec les enfants, en voiture... Yael Bloch explique quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Quelques exercices précis, inspirés du yoga, permettent de retrouver et respecter sa posture naturelle.
2020 Editions La plage
Langue française | 80 pages | Sortie : 11 mars 2020 | ISBN : 9782842217051
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