Maîtrisez votre anxiété
Lynn Fossum1991

Les solutions efficaces, exposées dans un langage clair et précis, pour maîtriser votre anxiété. Un ouvrage pratique qui vous révèle : comment l’anxiété commence, pourquoi elle peut s’installer, le fonctionnement du processus, ce qu’il faut faire pour garder le contrôle, les méthodes pour surmonter l’anxiété et la maîtriser totalement. Questionnaires et tests, exercices et études de cas vous aident à mieux discerner votre anxiété en vous enseignant à la surmonter.

Titre original : Overcoming Anxiety