Ballet Beautiful
Mary Helen Bowers2017

Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d’une danseuse sans avoir à subir l’entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels.

Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre :

• Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre
• Des exercices pour améliorer sa posture
• Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés
• Résultats visibles en 2 semaines : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !

Titre original : Ballet Beautiful (2017)