Méditation : Un programme en huit points pour donner un sens à sa vie
Eknath Easwaran1996

Résultat de plus de trente ans d'enseignement aux Etats-Unis, le programme de méditation proposé dans ce livre a littéralement transformé la vie de milliers de personnes. Simple et accessible, ce mode de méditation tient son succès à ce qu'il s'adapte au rythme de vie et aux réalités de la société contemporaine. Conçu pour un large public profane, il est aussi compatible avec toutes croyances ou écoles spirituelles. Easwaran évite le jargon hermétique ou les démonstration savantes : il propose plutôt des techniques éprouvées pour aiguiser la concentration , gérer le stress, libérer l'énergie intérieure et vivre plus intensément.