Moyenne
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TRES BON
Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire office de thérapie mentale. Pas à pas, il vous accompagne ensuite dans l'exercice de la marche, votre meilleur allié contre le stress. Pour finir, exercices à l'appui, il vous aide à mettre en place une bonne hygiène de vie en pratiquant au quotidien pour vous immuniser à long terme.
2019 [E-book] Editions Eyrolles
Langue française | 150 pages | Format : ePub | Sortie : juin 2019 | ISBN : 9782212730647
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