Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à mieux vivre
Marine Locatelli2015

Couverture Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à mieux vivre

Synopsis

Moyenne

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MOYEN

Le premier livre de méditation pour enfants !

Comment me concentrer ? M’accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?

- Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l’enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie…
- À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
- Avec une dizaine d’exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).

1 édition | 5 chroniques | 2 commentaires

1 édition pour ce livre

Couverture Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à mieux vivre Editions Nathan 2015

2015 Editions Nathan

Française Langue française | 96 pages | Sortie : 1er juillet 2015

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2 commentaires

  • Chicky Poo Le 09 Novembre 2015 à 07:35
    Bien construit et facile d'accès pour les enfants, c'est une jolie façon de s'initier à la méditation et à la relaxation.
  • AprilJoeee Le 19 Juin 2019 à 21:41
    Bon livre, mais beaucoup trop répétitif à mon goût. Le carnet SHAMATA qu'on nous conseille de faire pour faire certains exercices n'est pas très utile. Sinon, les dessins sont très jolis et la mise en page super. Facile à lire.

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